Stage de yoga

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8 décembre 2018 9 h 30 min - 12 h 30 min

Tavernolles

0616509181

« YOGA, éléments & Chakras»
Afin de mieux comprendre et sentir comment fonctionne l’énergie dans notre corps.
Chaque stage sera plus particulièrement dédié à un élément (terre, eau, feu, air, éther) et un chakra (roue d’énergie)

Nous pratiquerons des postures (asanas), des techniques respiratoires (prânâyamas), du Yoga Nidra mais également des auto-massages, des bhandas, des mudras, de la méditation et à l’aide de minéraux et d’huiles essentielles.

8 décembre 2018 : Connexion à la terre, harmonisation du chakra racine. de 9h30 à 12h30. 30 €. Tavernolles

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