Liste alphabétique des méthodes

La liste importante des méthodes de ce guide atteste de la diversité et de la richesse des approches proposées. Si cette diversité est une chance, elle peut aussi faire apparaître le choix comme difficile. Il s’agit ici de réaliser qu’en fait, toutes vont dans la même direction, accompagner la personne vers un mieux-être global : une détente, un équilibre, une meilleure forme physique et mentale, une meilleure connaissance de soi, un passage de l’enfant intérieur en souffrance à un adulte présent à lui-même…
En résumé, l’invitation est de se laisser guider au fil des pages par sa propre intuition, sachant que tous les praticiens ont les mêmes finalités et sont à l’écoute de chacun afin de l’aider à se déterminer pour l’une d’entre elles.

Lire l'article : Le choix d’une méthode
Lire l'article : Entrer… Et sortir de psychothérapie

Ce classement, forcément arbitraire, vise à faciliter la lecture de la liste des méthodes. Il indique les aspects dominants de chaque méthode ; il n’est pas à considérer comme limitatif.

Icones des methodes

ANALYSE PSYCHO-ORGANIQUE Approches corporelles ou manuelles \| Travail psychologique & psychothérapeutique L’Analyse psycho-organique créée par Paul Boyesen est une thérapie psycho-corporelle alliant travail analytique et organique. Celui-ci, par l’accès direct à l’inconscient via la libre expression du mouvement, du souffle, de l’émotion et un toucher réparateur, provoque la décharge des affects refoulés, la libération des blocages somatopsychiques, la remise en circulation de l’élan vital et du potentiel enfoui. Méthode utilisée par : VINCENT Catherine http://www.optime.org/contenu/methode/analyse-psycho-organique	ASTROLOGIE HUMANISTE APPLIQUÉE® Travail psychologique & psychothérapeutique L’astrologie est une antique psychologie. L’Astrologie Humaniste Appliquée® se centre sur l’étude de notre potentiel, de nos capacités et nos problèmes de développement. Elle se fonde sur la recherche de la conscience et de réponses aux questions de la vie. Qui suis-je ? Où en suis-je ? Quel est le sens de ma vie ? Elle aide à l’orientation sur tous les plans de vie. Notre carte du ciel est semblable à une carte routière qui nous guide sur notre chemin. Méthode utilisée par : DE KONING Marieke LAFUENTE Sylvie http://www.optime.org/contenu/methode/astrologie-humaniste-appliquee
ANALYSE PSYCHO-ORGANIQUE Approches corporelles ou manuelles \| Travail psychologique & psychothérapeutique L’Analyse psycho-organique créée par Paul Boyesen est une thérapie psycho-corporelle alliant travail analytique et organique. Celui-ci, par l’accès direct à l’inconscient via la libre expression du mouvement, du souffle, de l’émotion et un toucher réparateur, provoque la décharge des affects refoulés, la libération des blocages somatopsychiques, la remise en circulation de l’élan vital et du potentiel enfoui. Méthode utilisée par : VINCENT Catherine http://www.optime.org/contenu/methode/analyse-psycho-organique	BIO-ESTHÉTIQUE Hygiène de vie la bio-esthétique utilise des produits pour lesquels les contrôles de bio-qualité sont strictement respectés, depuis la culture jusqu’à l’application, en passant par la fabrication. Dans la mesure du possible, sont exclus les colorants, les parfums et conservateurs de synthèse. la praticienne veille à prendre en compte les rythmes biologiques naturels de la peau, ainsi que le cycle de régénération cellulaire, afin d’apporter un maximum de confort à sa clientèle, dans un cadre respectueux et serein. Méthode utilisée par : ROCHE Yaël http://www.optime.org/contenu/methode/bio-esthetique
ANALYSE TRANSACTIONNELLE Travail psychologique & psychothérapeutique L’A.T. occupe une place privilégiée en psychologie de par la profondeur de sa théorie, son approche imagée, la grande variété de ses champs d’application : par exemple elle opère avec brio sur le plan de la communication, et peut aussi être l’alliée de la thérapie pour revisiter l’histoire de la personne en conscientisation. Grâce à des concepts comme le scénario de vie, les drivers, les jeux psychologiques, etc… l’A.T. permet d’avancer grâce à de nombreux outils. Méthode utilisée par : BOUZIANE Nassera http://www.optime.org/contenu/methode/analyse-transactionnelle	BIOCINERGÉTIQUE® Approches corporelles ou manuelles \| Travail psychologique & psychothérapeutique La BioCinergétique® intervient sur le système complexe qu’est un organisme vivant en utilisant ses capacités cognitives, c’est-à-dire les processus mis en place pour entretenir et mener notre vie. Si nos décisions, conscientes ou non, sont en désaccord avec ce que nous sommes, le corps se désorganise et des troubles physiques et/ou psychiques apparaissent. Méthode utilisée par : TOMASSINI Claudine http://www.optime.org/contenu/methode/biocinergetique
APPROCHE CENTRÉE SUR LA PERSONNE Travail psychologique & psychothérapeutique Selon Carl Rogers, il y a 3 conditions à la croissance de l’individu : la congruence ou authenticité du thérapeute qui aide le client à changer de manière constructive, la compréhension empathique qui permet au thérapeute de ressentir avec justesse les sentiments exprimés par le client (dans les deux cas, le thérapeute communique son ressenti), le « regard positif inconditionnel » ou estime totale du thérapeute pour le client. Méthode utilisée par : GONARD Josiane http://www.optime.org/contenu/methode/approche-centree-sur-la-personne	BIOCINERGÉTIQUE® Approches corporelles ou manuelles \| Travail psychologique & psychothérapeutique La BioCinergétique® intervient sur le système complexe qu’est un organisme vivant en utilisant ses capacités cognitives, c’est-à-dire les processus mis en place pour entretenir et mener notre vie. Si nos décisions, conscientes ou non, sont en désaccord avec ce que nous sommes, le corps se désorganise et des troubles physiques et/ou psychiques apparaissent. Méthode utilisée par : TOMASSINI Claudine http://www.optime.org/contenu/methode/biocinergetique
ART-THÉRAPIE/CRÉATION Approches artistiques & ludiques \| Travail psychologique & psychothérapeutique L’art thérapie utilise diverses expressions créatives (dessin, collage, terre, peinture, matières, écriture, etc), pour donner une forme extérieure à ce qui se joue à l'intérieur de nous. Créant ainsi un dialogue avec l'inconscient, elle nous le rend plus visible, plus manifeste, et nous permet de mieux l'intégrer. C'est aussi l'occasion de rencontrer le créateur en nous dans un mouvement de croissance plus vaste dans nos vies. Méthode utilisée par : ZELZNER Christina http://www.optime.org/contenu/methode/art-therapiecreation	BIODANZA Approches artistiques & ludiques \| Approches corporelles ou manuelles La biodanza ou l’art de la rencontre avec soi, avec l’autre et les autres est un système dynamique qui s’expérimente en groupe, sur un enchaînement musical d’exercices‐danses. Ceux‐ci nous invitent à vivre des expériences individuelles et collectives de rencontres affectives dans un cadre précis et structuré. Ces propositions variées, à la fois rythmiques, harmoniques et libératrices, stimulent nos besoins fondamentaux tels la Vitalité, l’Affectivité, la Sexualité, la Créativité, la Transcendance et élèvent notre plaisir à ÊTRE ! Méthode utilisée par : LEMOINE Bertrand RICCIARDI Viviana SUBRINI Jocelyne http://www.optime.org/contenu/methode/biodanza
ART-THÉRAPIE/CRÉATION Approches artistiques & ludiques \| Travail psychologique & psychothérapeutique L’art thérapie utilise diverses expressions créatives (dessin, collage, terre, peinture, matières, écriture, etc), pour donner une forme extérieure à ce qui se joue à l'intérieur de nous. Créant ainsi un dialogue avec l'inconscient, elle nous le rend plus visible, plus manifeste, et nous permet de mieux l'intégrer. C'est aussi l'occasion de rencontrer le créateur en nous dans un mouvement de croissance plus vaste dans nos vies. Méthode utilisée par : ZELZNER Christina http://www.optime.org/contenu/methode/art-therapiecreation	BIODANZA Approches artistiques & ludiques \| Approches corporelles ou manuelles La biodanza ou l’art de la rencontre avec soi, avec l’autre et les autres est un système dynamique qui s’expérimente en groupe, sur un enchaînement musical d’exercices‐danses. Ceux‐ci nous invitent à vivre des expériences individuelles et collectives de rencontres affectives dans un cadre précis et structuré. Ces propositions variées, à la fois rythmiques, harmoniques et libératrices, stimulent nos besoins fondamentaux tels la Vitalité, l’Affectivité, la Sexualité, la Créativité, la Transcendance et élèvent notre plaisir à ÊTRE ! Méthode utilisée par : LEMOINE Bertrand RICCIARDI Viviana SUBRINI Jocelyne http://www.optime.org/contenu/methode/biodanza
ART-THÉRAPIE/DANSE/MOUVEMENT Approches artistiques & ludiques \| Approches corporelles ou manuelles \| Travail psychologique & psychothérapeutique L’art-thérapie est un accompagnement dans une pratique artistique, ici dans l’art du mouvement, la danse, incluant une approche de conscience corporelle. L’art-thérapeute met au service de la personne sa compétence artistique, son écoute, pour soutenir et accompagner une démarche personnelle, l’amener vers plus de fluidité et de créativité. Danse et conscience corporelle : prendre le temps de sentir et ressentir, d’habiter son propre corps, d’en écouter les rythmes pour amener tout cela dans un mouvement dansé. Méthode utilisée par : CUZIN Brigitte ESCAICH-PAQUIEN... VESSIÈRE Catherine http://www.optime.org/contenu/methode/art-therapiedansemouvement	CHANT PRÉNATAL ET FAMILIAL Hygiène de vie \| Travail psychologique & psychothérapeutique Marie-Louise Aucher, cantatrice, a découvert les correspondances sonores : de la tête aux pieds, l’échelle des sons s’égrène sur 4 octaves. Le chant prénatal propose un travail corporel : contrôle du souffle, stimulation de la sangle abdominale, bascule du bassin, dynamisation du périnée, massages vibratoires et communication précoce avec le bébé. Pendant l’accouchement, l’émission de sons graves produit un effet analgésique. A la naissance, les bébés témoignent d’un développement sensoriel très précoce. Méthode utilisée par : DUBUISSON Agnès http://www.optime.org/contenu/methode/chant-prenatal-et-familial
ART-THÉRAPIE/DANSE/MOUVEMENT Approches artistiques & ludiques \| Approches corporelles ou manuelles \| Travail psychologique & psychothérapeutique L’art-thérapie est un accompagnement dans une pratique artistique, ici dans l’art du mouvement, la danse, incluant une approche de conscience corporelle. L’art-thérapeute met au service de la personne sa compétence artistique, son écoute, pour soutenir et accompagner une démarche personnelle, l’amener vers plus de fluidité et de créativité. Danse et conscience corporelle : prendre le temps de sentir et ressentir, d’habiter son propre corps, d’en écouter les rythmes pour amener tout cela dans un mouvement dansé. Méthode utilisée par : CUZIN Brigitte ESCAICH-PAQUIEN... VESSIÈRE Catherine http://www.optime.org/contenu/methode/art-therapiedansemouvement	CHANT PRÉNATAL ET FAMILIAL Hygiène de vie \| Travail psychologique & psychothérapeutique Marie-Louise Aucher, cantatrice, a découvert les correspondances sonores : de la tête aux pieds, l’échelle des sons s’égrène sur 4 octaves. Le chant prénatal propose un travail corporel : contrôle du souffle, stimulation de la sangle abdominale, bascule du bassin, dynamisation du périnée, massages vibratoires et communication précoce avec le bébé. Pendant l’accouchement, l’émission de sons graves produit un effet analgésique. A la naissance, les bébés témoignent d’un développement sensoriel très précoce. Méthode utilisée par : DUBUISSON Agnès http://www.optime.org/contenu/methode/chant-prenatal-et-familial
ART-THÉRAPIE/DANSE/MOUVEMENT Approches artistiques & ludiques \| Approches corporelles ou manuelles \| Travail psychologique & psychothérapeutique L’art-thérapie est un accompagnement dans une pratique artistique, ici dans l’art du mouvement, la danse, incluant une approche de conscience corporelle. L’art-thérapeute met au service de la personne sa compétence artistique, son écoute, pour soutenir et accompagner une démarche personnelle, l’amener vers plus de fluidité et de créativité. Danse et conscience corporelle : prendre le temps de sentir et ressentir, d’habiter son propre corps, d’en écouter les rythmes pour amener tout cela dans un mouvement dansé. Méthode utilisée par : CUZIN Brigitte ESCAICH-PAQUIEN... VESSIÈRE Catherine http://www.optime.org/contenu/methode/art-therapiedansemouvement	COACHING Hygiène de vie \| Travail psychologique & psychothérapeutique Le coaching s’appuie sur notre bon sens et nos émotions pour optimiser notre potentiel. Il développe nos capacités à nous adapter, à décider, à résoudre des difficultés et à vaincre nos croyances limitantes. Lié au développement personnel ou professionnel, il est particulièrement adapté aux "savoir-être" et "savoir-faire" concernant l'organisation, le temps, le relationnel, le management, la communication. Lire l'article : "La PNL dans la démarche coaching" Méthode utilisée par : LEDRU Agnès SORRENTINO Michel VERGER Jean-Jacques http://www.optime.org/contenu/methode/coaching
ASTROLOGIE CHINOISE Travail psychologique & psychothérapeutique Divers systèmes d’astrologie existent en Chine et plus largement en Orient. Comme toutes les astrologies, initialement ils sont fondés sur la lecture symbolique des astres. Mais certains systèmes ont évolué vers une étude plus énergétique (loi du Tao) qu’astrologique. Ainsi, selon le choix de l’outil, les thèmes ont un aspect prévisionnel plus important que d’autres où la description du caractère du sujet, de ses limites et potentiels, offre une photo pour une meilleure connaissance de soi (cas des « quatre piliers du destin »). Méthode utilisée par : BERTRAND Annie http://www.optime.org/contenu/methode/astrologie-chinoise	COACHING Hygiène de vie \| Travail psychologique & psychothérapeutique Le coaching s’appuie sur notre bon sens et nos émotions pour optimiser notre potentiel. Il développe nos capacités à nous adapter, à décider, à résoudre des difficultés et à vaincre nos croyances limitantes. Lié au développement personnel ou professionnel, il est particulièrement adapté aux "savoir-être" et "savoir-faire" concernant l'organisation, le temps, le relationnel, le management, la communication. Lire l'article : "La PNL dans la démarche coaching" Méthode utilisée par : LEDRU Agnès SORRENTINO Michel VERGER Jean-Jacques http://www.optime.org/contenu/methode/coaching

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ANALYSE PSYCHO-ORGANIQUE Approches corporelles ou manuelles \| Travail psychologique & psychothérapeutique L’Analyse psycho-organique créée par Paul Boyesen est une thérapie psycho-corporelle alliant travail analytique et organique. Celui-ci, par l’accès direct à l’inconscient via la libre expression du mouvement, du souffle, de l’émotion et un toucher réparateur, provoque la décharge des affects refoulés, la libération des blocages somatopsychiques, la remise en circulation de l’élan vital et du potentiel enfoui. Méthode utilisée par : VINCENT Catherine http://www.optime.org/contenu/methode/analyse-psycho-organique	ASTROLOGIE HUMANISTE APPLIQUÉE® Travail psychologique & psychothérapeutique L’astrologie est une antique psychologie. L’Astrologie Humaniste Appliquée® se centre sur l’étude de notre potentiel, de nos capacités et nos problèmes de développement. Elle se fonde sur la recherche de la conscience et de réponses aux questions de la vie. Qui suis-je ? Où en suis-je ? Quel est le sens de ma vie ? Elle aide à l’orientation sur tous les plans de vie. Notre carte du ciel est semblable à une carte routière qui nous guide sur notre chemin. Méthode utilisée par : DE KONING Marieke LAFUENTE Sylvie http://www.optime.org/contenu/methode/astrologie-humaniste-appliquee
ANALYSE PSYCHO-ORGANIQUE Approches corporelles ou manuelles \| Travail psychologique & psychothérapeutique L’Analyse psycho-organique créée par Paul Boyesen est une thérapie psycho-corporelle alliant travail analytique et organique. Celui-ci, par l’accès direct à l’inconscient via la libre expression du mouvement, du souffle, de l’émotion et un toucher réparateur, provoque la décharge des affects refoulés, la libération des blocages somatopsychiques, la remise en circulation de l’élan vital et du potentiel enfoui. Méthode utilisée par : VINCENT Catherine http://www.optime.org/contenu/methode/analyse-psycho-organique	BIO-ESTHÉTIQUE Hygiène de vie la bio-esthétique utilise des produits pour lesquels les contrôles de bio-qualité sont strictement respectés, depuis la culture jusqu’à l’application, en passant par la fabrication. Dans la mesure du possible, sont exclus les colorants, les parfums et conservateurs de synthèse. la praticienne veille à prendre en compte les rythmes biologiques naturels de la peau, ainsi que le cycle de régénération cellulaire, afin d’apporter un maximum de confort à sa clientèle, dans un cadre respectueux et serein. Méthode utilisée par : ROCHE Yaël http://www.optime.org/contenu/methode/bio-esthetique
ANALYSE TRANSACTIONNELLE Travail psychologique & psychothérapeutique L’A.T. occupe une place privilégiée en psychologie de par la profondeur de sa théorie, son approche imagée, la grande variété de ses champs d’application : par exemple elle opère avec brio sur le plan de la communication, et peut aussi être l’alliée de la thérapie pour revisiter l’histoire de la personne en conscientisation. Grâce à des concepts comme le scénario de vie, les drivers, les jeux psychologiques, etc… l’A.T. permet d’avancer grâce à de nombreux outils. Méthode utilisée par : BOUZIANE Nassera http://www.optime.org/contenu/methode/analyse-transactionnelle	BIOCINERGÉTIQUE® Approches corporelles ou manuelles \| Travail psychologique & psychothérapeutique La BioCinergétique® intervient sur le système complexe qu’est un organisme vivant en utilisant ses capacités cognitives, c’est-à-dire les processus mis en place pour entretenir et mener notre vie. Si nos décisions, conscientes ou non, sont en désaccord avec ce que nous sommes, le corps se désorganise et des troubles physiques et/ou psychiques apparaissent. Méthode utilisée par : TOMASSINI Claudine http://www.optime.org/contenu/methode/biocinergetique
APPROCHE CENTRÉE SUR LA PERSONNE Travail psychologique & psychothérapeutique Selon Carl Rogers, il y a 3 conditions à la croissance de l’individu : la congruence ou authenticité du thérapeute qui aide le client à changer de manière constructive, la compréhension empathique qui permet au thérapeute de ressentir avec justesse les sentiments exprimés par le client (dans les deux cas, le thérapeute communique son ressenti), le « regard positif inconditionnel » ou estime totale du thérapeute pour le client. Méthode utilisée par : GONARD Josiane http://www.optime.org/contenu/methode/approche-centree-sur-la-personne	BIOCINERGÉTIQUE® Approches corporelles ou manuelles \| Travail psychologique & psychothérapeutique La BioCinergétique® intervient sur le système complexe qu’est un organisme vivant en utilisant ses capacités cognitives, c’est-à-dire les processus mis en place pour entretenir et mener notre vie. Si nos décisions, conscientes ou non, sont en désaccord avec ce que nous sommes, le corps se désorganise et des troubles physiques et/ou psychiques apparaissent. Méthode utilisée par : TOMASSINI Claudine http://www.optime.org/contenu/methode/biocinergetique
ART-THÉRAPIE/CRÉATION Approches artistiques & ludiques \| Travail psychologique & psychothérapeutique L’art thérapie utilise diverses expressions créatives (dessin, collage, terre, peinture, matières, écriture, etc), pour donner une forme extérieure à ce qui se joue à l'intérieur de nous. Créant ainsi un dialogue avec l'inconscient, elle nous le rend plus visible, plus manifeste, et nous permet de mieux l'intégrer. C'est aussi l'occasion de rencontrer le créateur en nous dans un mouvement de croissance plus vaste dans nos vies. Méthode utilisée par : ZELZNER Christina http://www.optime.org/contenu/methode/art-therapiecreation	BIODANZA Approches artistiques & ludiques \| Approches corporelles ou manuelles La biodanza ou l’art de la rencontre avec soi, avec l’autre et les autres est un système dynamique qui s’expérimente en groupe, sur un enchaînement musical d’exercices‐danses. Ceux‐ci nous invitent à vivre des expériences individuelles et collectives de rencontres affectives dans un cadre précis et structuré. Ces propositions variées, à la fois rythmiques, harmoniques et libératrices, stimulent nos besoins fondamentaux tels la Vitalité, l’Affectivité, la Sexualité, la Créativité, la Transcendance et élèvent notre plaisir à ÊTRE ! Méthode utilisée par : LEMOINE Bertrand RICCIARDI Viviana SUBRINI Jocelyne http://www.optime.org/contenu/methode/biodanza
ART-THÉRAPIE/CRÉATION Approches artistiques & ludiques \| Travail psychologique & psychothérapeutique L’art thérapie utilise diverses expressions créatives (dessin, collage, terre, peinture, matières, écriture, etc), pour donner une forme extérieure à ce qui se joue à l'intérieur de nous. Créant ainsi un dialogue avec l'inconscient, elle nous le rend plus visible, plus manifeste, et nous permet de mieux l'intégrer. C'est aussi l'occasion de rencontrer le créateur en nous dans un mouvement de croissance plus vaste dans nos vies. Méthode utilisée par : ZELZNER Christina http://www.optime.org/contenu/methode/art-therapiecreation	BIODANZA Approches artistiques & ludiques \| Approches corporelles ou manuelles La biodanza ou l’art de la rencontre avec soi, avec l’autre et les autres est un système dynamique qui s’expérimente en groupe, sur un enchaînement musical d’exercices‐danses. Ceux‐ci nous invitent à vivre des expériences individuelles et collectives de rencontres affectives dans un cadre précis et structuré. Ces propositions variées, à la fois rythmiques, harmoniques et libératrices, stimulent nos besoins fondamentaux tels la Vitalité, l’Affectivité, la Sexualité, la Créativité, la Transcendance et élèvent notre plaisir à ÊTRE ! Méthode utilisée par : LEMOINE Bertrand RICCIARDI Viviana SUBRINI Jocelyne http://www.optime.org/contenu/methode/biodanza
ART-THÉRAPIE/DANSE/MOUVEMENT Approches artistiques & ludiques \| Approches corporelles ou manuelles \| Travail psychologique & psychothérapeutique L’art-thérapie est un accompagnement dans une pratique artistique, ici dans l’art du mouvement, la danse, incluant une approche de conscience corporelle. L’art-thérapeute met au service de la personne sa compétence artistique, son écoute, pour soutenir et accompagner une démarche personnelle, l’amener vers plus de fluidité et de créativité. Danse et conscience corporelle : prendre le temps de sentir et ressentir, d’habiter son propre corps, d’en écouter les rythmes pour amener tout cela dans un mouvement dansé. Méthode utilisée par : CUZIN Brigitte ESCAICH-PAQUIEN... VESSIÈRE Catherine http://www.optime.org/contenu/methode/art-therapiedansemouvement	CHANT PRÉNATAL ET FAMILIAL Hygiène de vie \| Travail psychologique & psychothérapeutique Marie-Louise Aucher, cantatrice, a découvert les correspondances sonores : de la tête aux pieds, l’échelle des sons s’égrène sur 4 octaves. Le chant prénatal propose un travail corporel : contrôle du souffle, stimulation de la sangle abdominale, bascule du bassin, dynamisation du périnée, massages vibratoires et communication précoce avec le bébé. Pendant l’accouchement, l’émission de sons graves produit un effet analgésique. A la naissance, les bébés témoignent d’un développement sensoriel très précoce. Méthode utilisée par : DUBUISSON Agnès http://www.optime.org/contenu/methode/chant-prenatal-et-familial
ART-THÉRAPIE/DANSE/MOUVEMENT Approches artistiques & ludiques \| Approches corporelles ou manuelles \| Travail psychologique & psychothérapeutique L’art-thérapie est un accompagnement dans une pratique artistique, ici dans l’art du mouvement, la danse, incluant une approche de conscience corporelle. L’art-thérapeute met au service de la personne sa compétence artistique, son écoute, pour soutenir et accompagner une démarche personnelle, l’amener vers plus de fluidité et de créativité. Danse et conscience corporelle : prendre le temps de sentir et ressentir, d’habiter son propre corps, d’en écouter les rythmes pour amener tout cela dans un mouvement dansé. Méthode utilisée par : CUZIN Brigitte ESCAICH-PAQUIEN... VESSIÈRE Catherine http://www.optime.org/contenu/methode/art-therapiedansemouvement	CHANT PRÉNATAL ET FAMILIAL Hygiène de vie \| Travail psychologique & psychothérapeutique Marie-Louise Aucher, cantatrice, a découvert les correspondances sonores : de la tête aux pieds, l’échelle des sons s’égrène sur 4 octaves. Le chant prénatal propose un travail corporel : contrôle du souffle, stimulation de la sangle abdominale, bascule du bassin, dynamisation du périnée, massages vibratoires et communication précoce avec le bébé. Pendant l’accouchement, l’émission de sons graves produit un effet analgésique. A la naissance, les bébés témoignent d’un développement sensoriel très précoce. Méthode utilisée par : DUBUISSON Agnès http://www.optime.org/contenu/methode/chant-prenatal-et-familial
ART-THÉRAPIE/DANSE/MOUVEMENT Approches artistiques & ludiques \| Approches corporelles ou manuelles \| Travail psychologique & psychothérapeutique L’art-thérapie est un accompagnement dans une pratique artistique, ici dans l’art du mouvement, la danse, incluant une approche de conscience corporelle. L’art-thérapeute met au service de la personne sa compétence artistique, son écoute, pour soutenir et accompagner une démarche personnelle, l’amener vers plus de fluidité et de créativité. Danse et conscience corporelle : prendre le temps de sentir et ressentir, d’habiter son propre corps, d’en écouter les rythmes pour amener tout cela dans un mouvement dansé. Méthode utilisée par : CUZIN Brigitte ESCAICH-PAQUIEN... VESSIÈRE Catherine http://www.optime.org/contenu/methode/art-therapiedansemouvement	COACHING Hygiène de vie \| Travail psychologique & psychothérapeutique Le coaching s’appuie sur notre bon sens et nos émotions pour optimiser notre potentiel. Il développe nos capacités à nous adapter, à décider, à résoudre des difficultés et à vaincre nos croyances limitantes. Lié au développement personnel ou professionnel, il est particulièrement adapté aux "savoir-être" et "savoir-faire" concernant l'organisation, le temps, le relationnel, le management, la communication. Lire l'article : "La PNL dans la démarche coaching" Méthode utilisée par : LEDRU Agnès SORRENTINO Michel VERGER Jean-Jacques http://www.optime.org/contenu/methode/coaching
ASTROLOGIE CHINOISE Travail psychologique & psychothérapeutique Divers systèmes d’astrologie existent en Chine et plus largement en Orient. Comme toutes les astrologies, initialement ils sont fondés sur la lecture symbolique des astres. Mais certains systèmes ont évolué vers une étude plus énergétique (loi du Tao) qu’astrologique. Ainsi, selon le choix de l’outil, les thèmes ont un aspect prévisionnel plus important que d’autres où la description du caractère du sujet, de ses limites et potentiels, offre une photo pour une meilleure connaissance de soi (cas des « quatre piliers du destin »). Méthode utilisée par : BERTRAND Annie http://www.optime.org/contenu/methode/astrologie-chinoise	COACHING Hygiène de vie \| Travail psychologique & psychothérapeutique Le coaching s’appuie sur notre bon sens et nos émotions pour optimiser notre potentiel. Il développe nos capacités à nous adapter, à décider, à résoudre des difficultés et à vaincre nos croyances limitantes. Lié au développement personnel ou professionnel, il est particulièrement adapté aux "savoir-être" et "savoir-faire" concernant l'organisation, le temps, le relationnel, le management, la communication. Lire l'article : "La PNL dans la démarche coaching" Méthode utilisée par : LEDRU Agnès SORRENTINO Michel VERGER Jean-Jacques http://www.optime.org/contenu/methode/coaching

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