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Laurence Sirac-Baudelin, coaching et thérapies TCC - Grenoble

Méthodes utilisées :

THERAPIE COGNITIVO-COMPORTEMENTALE (TCC) : 

Thérapie brève visant à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés. La TCC aide à dépasser les symptômes invalidants, tels que le stress, les dépendances, les troubles anxieux, ou les phobies à l’origine de souffrance psychique.

Des outils diversifiés aident à relativiser, à gérer ses émotions et à adopter des comportements différents. C’est une thérapie de style collaboratif et actif puisque le patient a des tâches à effectuer entre les séances.

COACHING :

Accompagnement lors de changements personnels et professionnels. Développer la confiance en soi et son leadership, communiquer efficacement, prendre les bonnes décisions, concrétiser les projets.

Mise en place de stratégies et de solutions concrètes, immédiatement applicables entre les séances.

THERAPIE COGNITIVO-COMPORTEMENTALE (TCC) : 

Thérapie brève visant à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés. La TCC aide à dépasser les symptômes invalidants, tels que le stress, les dépendances, les troubles anxieux, ou les phobies à l’origine de souffrance psychique.

Des outils diversifiés aident à relativiser, à gérer ses émotions et à adopter des comportements différents. C’est une thérapie de style collaboratif et actif puisque le patient a des tâches à effectuer entre les séances.

COACHING :

Accompagnement lors de changements personnels et professionnels. Mise en place de stratégies et de solutions concrètes. Développer la confiance en soi et son leadership, communiquer efficacement, prendre les bonnes décisions, concrétiser les projets.