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Sophrologue Caycédienne - Formatrice en mieux être Villard Bonnot - Nadine Maron

Méthodes utilisées :

Sophrologue de terrain, orientée vers l’humain, avant tout, je transmets un « savoir être » et une méthode authentique : la sophrologie caycédienne. En groupe (à mon cabinet, dans les écoles, en entreprise, au sein d’associations…etc.) ou en accompagnement individuel(au cabinet), pour aller consciemment vers un mieux-être.

Je pratique la sophrologie caycédienne depuis 2010, et je suis formatrice professionnelle depuis plus de 15 ans,(formations en gestion de stress et des émotions, en communication bienveillante, et sophrologie en entreprise). Je propose aussi des conférences interactives et ateliers à thème.

J’ai créé une activité « Théâtre & Conscience » ou pleine conscience et jeu théâtral sont mariés.

J’anime à la demande des ateliers méditation-philosophiques (SEVE) pour favoriser le « mieux vivre ensembles ». 

 

La sophrologie, c’est quoi?

Bien plus qu’une simple technique de relaxation, la sophrologie est une méthode complète: avec la respiration consciente, des mouvements corporels, et des visualisations. Elle permet de développer un état de conscience plus serein et plus présent, et cela au quotidien . Avec le constat d’une diminution du stress en situations critiques, et une aide pour avoir une attitude plus sereine. Elle donne une meilleure connaissance de soi, de ses capacités, pour être en équilibre et évoluer librement.

Ses applications les plus courantes: 

  • Amélioration de la qualité du sommeil
  • Mieux-être au quotidien: outils pour le stress, les tensions  et les émotions.
  • Accompagnement à la maternité & parentalité (à partir du 4ème mois)
  • Développement personnel (Meilleure connaissance de soi)
  • Sophrologie ludique, plus créative,  particulièrement pour les enfants.
  • Préparation aux événements difficiles (scolaires, médicaux, professionnels, permis de conduire…)

Site Internet: http://lapausesophro38.wix.com/sophrologie