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Thérapie psycho-corporelle / Massage Bien-être / Hatha yoga

Méthodes utilisées :

J’accompagne les personnes à (re)trouver leur équilibre dans leur vie et dans leur corps à travers de la somatothérapie, un accompagnement psycho-corporelle, les massages bien-être et le yoga. Je propose un accompagnement individuel ou en groupe avec différents méthodes et outils, selon vos besoins:

Thérapie psycho-corporelle 

Massage Bien-être

Hatha Yoga 

Somatothérapie

La somatothérapie est une approche holistique qui prend en compte la personne dans sa globalité intégrant les dimensions psychiques, physiques, émotionnelles et énergétiques de la personne.

La somatothérapie est une technique de soin psycho-corporel qui aide à dépasser vos difficultés de vie en même temps qu’elle vous apporte un mieux-être corporel. Je vous propose un accompagnement sur un nombre donné de séances pour (re)trouver votre équilibre et vous sentir mieux dans votre corps, votre vie et dans vos relations.

Les périodes difficiles dans notre vie sont souvent accompagnées de symptômes psychosomatiques, c’est-à-dire, des troubles de santé (fatigue, insomnie, angoisse, difficultés sexuelles, douleurs du dos ou articulaires, problème de digestion, de peau, etc.). La Relation d’Aide par le Toucher vous aide à traverser ces périodes, à retrouver vos capacités, vos ressources pour mieux réagir et à faire de meilleurs choix pour votre équilibre personnel en prenant en compte votre ressenti corporel.

 Il y a 3 présupposés qui fondent la Relation d’Aide par le Toucher:

  • Toute problématique de vie se retrouve dans le corps et inversement
  • Tout changement dans le vécu corporel entraîne un changement dans la vie
  • La qualité de la relation thérapeute-patient est un facteur essentiel de réussite de l’aide

Tarif séance 1h : 60€

Lieu: 3, rue Baruch Spinoza 38320 Eybens. Interphone 212. 1er étage

Massage Bien-être

Je vous propose une pause détente et de relaxation qui va vous amener à une prise de conscience corporelle pour parvenir à un état de bien-être et d’épanouissement. Un temps pour soi de lâcher prise qui élimine les tensions et le stress du quotidien.

Le massage californien apporte des nombreux bienfaits tel que l’élimination des états négatifs comme l’anxiété, les tensions corporelles, l’angoisse et le stress au même temps qu’il procure une relaxation des muscles et de l’ensemble du corps. Le soin peut être bénéfique pour votre corps et votre mental aussi.

Je suis certifiée Praticienne Massages Bien-être par la Fédération Française de Massage de Bien-être www.ffmbe.fr

Séance 1h15 : 60€

Prise de rdv par téléphone. Lieu : 3, rue Baruch Spinoza. Eybens.

Hatha Yoga

Le Yoga que je propose est un ensemble d’outils qui vous rapprochent de votre nature essentielle : celle d’être HEUREUX/HEUREUSE.

Yoga il n’y a qu’un : celui qui vous connecte avec votre essence, votre être profond à travers votre corps et qui vous aide à cultiver la relation plus importante de votre vie : celle que vous avez avec vous-même.

Passionnée de Hatha Yoga Pleine Conscience depuis plus de 10 ans et formée à l’école Yoganjali de Grenoble dirigée par Lav Sharma depuis 5 ans. Je vous propose un yoga doux (postures, respirations, relaxation, chants) et accessible a tous qui permet une exploration des liens sensibles entre le corps, l’esprit et les émotions. Je vous invite à prendre du temps pour vous, à apprendre à être là pleinement et à vous sentir relié en étant à l’écoute de votre corps et votre respiration.Le Yoga de Pleine Conscience permet d’alléger le stress et le surmenage, augmente votre bien-être pour avoir ainsi plus d’efficacité dans votre vie en se posant avec bonheur dans l’instant présent. Nous allons expérimenter le yoga, coordonner la respiration et le mouvement, pendre un temps d’arrêt, simplifier notre vie. Vivre le moment présent, observer, adopter une approche sans jugement et découvrir ses bienfaits dans votre vie au quotidien avec bienveillance et douceur.

Cours hebdomadaires années 2018-2019 à Grenoble
 
Salle Olena, au 39 rue abbé Gregoire. Grenoble
  • lundis de 18h à 19h
  • lundis de 19h15 à 20h15

Tarif à l’année: 320 €   –  Tarif au cours: 15€  –   Cours d’essai : 5€, sur réservation.

 Espace Moksha au 2 rue Lavoisier (arrêt tram 1er Albert Belgique)

  • les mardis de 18h à 19h
  • les mardis de 19h15 à 20h15

Tarif à l’année: 320€   –  Tarif au cours: 15€  –  Cours d’essai 5€, sur réservation

Cours bimensuels (mercredis des semaines paires) 

Espace Moksha au 2 rue Lavoisier (arrêt tram 1er Albert Belgique)

    • les mercredis de 18h à 20h

Tarif à l’année 320€ PT – 260€ TR. Tarif au cours 30€ PT – 25€ TR

Possibilité de payer en 3 fois (octobre, janvier et avril)

Cours et ateliers tous niveaux. Débutants bienvenus.
Inscription toute l’année si places disposomatoyoga@gmail.com