Thérapie brève visant à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés. La TCC aide à dépasser les manifestations de stress, les dépendances, les troubles anxieux, ou les peurs à l’origine de souffrance psychique. Des outils diversifiés aident à relativiser, à gérer ses émotions et à adopter des comportements différents. Accompagnement de style collaboratif et actif puisqu’il y a des tâches ou des exercices à effectuer entre les séances.