La cohérence cardiaque permet de se rééquilibrer et de revenir à la stabilité lorsqu’il y a perturbation physiologique induite par le stress. Ainsi la pratique de la cohérence cardiaque permet d’intégrer une régulation interne dans tout le système de la personne. Elle permet également de réduire l’effet des pensées intrusives négatives et de les neutraliser de façon mécanique et automatique, sans effort volontaire pour gérer les pensées. Il s’agit donc d’un outil privilégié pour la gestion du stress.
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    Laurence Sirac-Baudelin, coaching et thérapies TCC - Grenoble

    THERAPIE COGNITIVO-COMPORTEMENTALE (TCC) :  Thérapie brève visant à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés. La TCC aide à dépasser les symptômes invalidants, tels que le stress, les dépendances, les troubles anxieux, ou les phobies à l’origine de souffrance psychique. Des outils diversifiés aident à relativiser, à gérer ses émotions et à adopter des […]

    4 boulevard Maréchal Joffre 38000 Grenoble
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    Thérapie brève, Gestion du stress Grenoble - Boualem Saidi

    THERAPIE BREVE-COACHING-GESTION DU STRESS Bonjour et bienvenue, quelques lignes pour vous aider dans votre recherche de changement et de mieux être. Ma pratique est fondée sur l’approche systémique et intègre la thérapie brève l’Ecole de Palo-Alto. Avec l’équipe de thérapeutes-chercheurs du MRI Mental Research Institute (Palo Alto, 1959), Gregory Bateson étudiera la communication paradoxale et introduira le concept de la double […]

    10 Ter Boulevard Gambetta 38000 GRENOBLE
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    Méditation de Pleine Conscience, Grenoble

    La méditation de pleine conscience est une technique mise au point dans le seul but de permettre à tout un chacun de ne plus souffrir, physiquement et psychologiquement. Tout le monde peut apprendre à méditer. Les applications thérapeutiques de la méditation sont nombreuses. A ce jour plus de 800 hôpitaux dans le monde ont intégré avec succès des […]

    Espace les Sources 2 rue Chenevière 38240 MEYLAN
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