La cohérence cardiaque permet de se rééquilibrer et de revenir à la stabilité lorsqu’il y a perturbation physiologique induite par le stress. Ainsi la pratique de la cohérence cardiaque permet d’intégrer une régulation interne dans tout le système de la personne. Elle permet également de réduire l’effet des pensées intrusives négatives et de les neutraliser de façon mécanique et automatique, sans effort volontaire pour gérer les pensées. Il s’agit donc d’un outil privilégié pour la gestion du stress.
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    Psycho-Somatothérapeute, Sophrologue - Bozel - Raffi Cherbedjian

    Spécialisé dans la gestion du stress et la résolution des traumatismes, développementaux et émotionnels

    Je me suis plus particulièrement spécialisé dans l’accompagnement :
    – des personnes ayant vécuent des expériences traumatisantes, durant l’enfance ou des accidents durant la vie, qui ont potentiellement créés un états de Stress Post Traumatiques, ou vécu des expériences accablantes et qui voudraient pouvoir y faire face, les dépasser et transformer.
    – des personnes en recherche de sens, d’orientation, ou de transformation de leurs schémas de vie, d’évolution de leurs personnalité.

    Cabinet Somatopsy, 42 Montée des Béchets - Tincave 73350 Bozel
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    Coaching et thérapies TCC - Grenoble - Laurence Sirac-Baudelin

    THERAPIE COGNITIVO-COMPORTEMENTALE (TCC) :  Thérapie brève visant à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés. La TCC aide à dépasser les symptômes invalidants, tels que le stress, les dépendances, les troubles anxieux, ou les phobies à l’origine de souffrance psychique. Des outils diversifiés aident à relativiser, à gérer ses émotions et à adopter des […]

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    Thérapie brève, Gestion du stress Grenoble - Boualem Saidi

    THERAPIE BREVE-COACHING-GESTION DU STRESS Bonjour et bienvenue, quelques lignes pour vous aider dans votre recherche de changement et de mieux être. Ma pratique est fondée sur l’approche systémique et intègre la thérapie brève l’Ecole de Palo-Alto. Avec l’équipe de thérapeutes-chercheurs du MRI Mental Research Institute (Palo Alto, 1959), Gregory Bateson étudiera la communication paradoxale et introduira le concept de la double […]

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