La cohérence cardiaque permet de se rééquilibrer et de revenir à la stabilité lorsqu’il y a perturbation physiologique induite par le stress. Ainsi la pratique de la cohérence cardiaque permet d’intégrer une régulation interne dans tout le système de la personne. Elle permet également de réduire l’effet des pensées intrusives négatives et de les neutraliser de façon mécanique et automatique, sans effort volontaire pour gérer les pensées. Il s’agit donc d’un outil privilégié pour la gestion du stress.
  • Vignette élément

    Coaching et thérapies TCC - Grenoble - Laurence Sirac-Baudelin

    THERAPIE COGNITIVO-COMPORTEMENTALE (TCC) :  Thérapie brève visant à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés. La TCC aide à dépasser les symptômes invalidants, tels que le stress, les dépendances, les troubles anxieux, ou les phobies à l’origine de souffrance psychique. Des outils diversifiés aident à relativiser, à gérer ses émotions et à adopter des […]

  • Vignette élément

    Thérapie brève, Gestion du stress Grenoble - Boualem Saidi

    THERAPIE BREVE-COACHING-GESTION DU STRESS Bonjour et bienvenue, quelques lignes pour vous aider dans votre recherche de changement et de mieux être. Ma pratique est fondée sur l’approche systémique et intègre la thérapie brève l’Ecole de Palo-Alto. Avec l’équipe de thérapeutes-chercheurs du MRI Mental Research Institute (Palo Alto, 1959), Gregory Bateson étudiera la communication paradoxale et introduira le concept de la double […]

    Pas encore de note.
  • Vignette élément

    Coaching - Hypnose Humaniste - Soin Reconnectif® - Ardèche - Agnès Ledru

    Coaching de Vie Le coaching de vie est un accompagnement authentique, à votre écoute. Il permet d’exprimer vos freins, vos blocages et aussi vos pleins potentiels. J’utilise un ensemble de méthodes efficaces dérivées de mes formations, améliorés par mes expériences et adaptés à vos besoins. Cet accompagnement en quelques séances vous permet de faciliter les […]

    Pas encore de note.