LE BLOG DU MIEUX ETRE

Qu’est-ce que l’équilibre acido-basique ? L’organisme fonctionne à la façon d’une balance entre ses différents systèmes (nerveux, glandulaire, digestif …). A l’origine, cette balance reste en perpétuel mouvement, ce qui permet à notre organisme d’adapter ses réactions et ainsi de s’auto-réguler face aux éléments extérieurs ou intérieurs avec lesquels il est en interaction permanente. Une des balances importantes de notre corps est […]

Dans ce monde de distanciation où le toucher est devenu un danger potentiel, la question, quelle relation entretenons-nous avec notre corps, devient primordiale. Nous avons tous un corps. Mais hormis les fois où il ne fonctionne pas correctement et nous fait mal, la plupart d’entre nous sommes souvent coupés de lui. Dans nos cultures occidentales, […]

Vivre en paix, c’est expérimenter l’impermanence “Je n’ai pas la force, tout petit individu que je suis, de m’opposer à l’énorme machine totalitaire du mensonge, mais je peux au moins faire en sorte de ne pas être un point de passage du mensonge. »  Alexandre Soljenitsyne   Dans notre quotidien où abondent les informations… très souvent contradictoires, il me […]

« Il n’y a pas de bonheur possible pour celui n’a pas appris à contrôle sa peur. »  Denis St-Pierre   Les peurs peuvent empoisonner votre vie Avant tout il est important de connaitre à quelles peurs vous faites face et pourquoi se déclenchent-t-elles.  Il est normal d’avoir peur lorsque vous êtes en face d’un danger physique  […]

Les 4 fondamentaux du courage d’être soi : Se respecter S’aimer Se responsabiliser Et être fidèle à soi-même 1- Se respecter Cela suppose d’apprendre à dire non, pour que les « oui » deviennent de vrais « oui » et surtout à ne plus laisser parler l’autre sur vous pour accéder à votre propre définition de qui vous êtes […]

Projection du film de 20 minutes « Psychanalyse corporelle et abus sexuel » et conférence en interaction Présentées par Sylvie Regnault, psychanalyste corporelle Depuis 40 ans des hommes et des femmes retrouvent leur traumatisme de l’enfance avec l’aide de la psychanalyse corporelle. Tous témoignent d’un sommet de douleur à caractère sexuel avéré ou symbolique, qui […]

Été 2021 … nous sortons de confinements successifs qui ont été vécus plus ou moins difficilement selon notre contexte, notre lieu de vie, notre situation professionnelle, notre promiscuité, … Pour que ces périodes particulières ne soient plus que du passé, il est temps de retrouver sa joie de vivre afin de bénéficier pleinement des bienfaits […]

Toutes les recherches montrent que l’anxiété générale a augmenté avec la pandémie. Mais pour certains, l’angoisse atteint des sommets. L’épidémie de Covid-19 a fragilisé notre moral et notre santé psychique. Plus de stress, plus d’anxiété… Le nombre de cas de dépressions aurait même triplé. Alors que nombre de pays choisissent de reconfiner leur population, il […]

Chacun chez soi, chacun pour soi, chacun l’accepte pour le bien du nous. Etonnant comme ce peuple réputé indiscipliné obéit comme un seul être à la violente injonction : abandonnez votre liberté ! Les rues se vident, les routes se taisent, les commerces ferment leurs rideaux et voilà que pour sortir chaque individu doit se justifier. En […]

J’aimerais parler de la normalité, car elle est en train de changer avec le déconfinement. Il y a quelque mois, je pouvais aller au cabinet, recevoir mes clients, les accompagner et trouver un sens dans mon travail. Il semble que maintenant, en mai 2020, ma simple présence met mes clients en danger. Alors, tentons de […]

Reconnaître l’importance de la communication dans le processus des relations interpersonnelles est la première étape. La seconde étape consiste à pratiquer une communication consciente au quotidien pour améliorer sa façon de communiquer. Cependant, il est tout d’abord nécessaire de se demander : Qu’est-ce que la communication ? D’après le dictionnaire «c’est un moyen de transmettre ou de partager des […]