RELAXATION COREENNE : DECOUVERTE ET INITIATION

La relaxation coréenne est une technique très efficace de détente corporelle et mentale.
Elle peut s’exercer sur une personne habillée (vêtements souples et légers si possible) et ne nécessite aucune connaissance préalable pour l’apprendre et la recevoir.
Sa pratique  consiste à effectuer sur différentes parties du corps -essentiellement pieds, genoux, mains, épaules-, des vibrations et des mouvements très variés : rotations, oscillations, étirements, pressions, balancements.
Si cela est bien fait, les effets en sont remarquables pour la décontraction générale, la libération des articulations et la revitalisation générale de la personne.
Elle peut aussi s’avérer très utile pour l’échauffement musculaire et articulaire, avant une activité sportive ou artistique -danse, théâtre, cirque, etc.- et également pour la récupération physique et la décontraction après l’effort.
L’apprentissage des mouvements de base peut se faire assez facilement en quelques séances et permettre ensuite l’expérimentation pratique autonome en duo ou en groupe.
De plus, cette activité peut se vivre de façon très ludique et joyeuse.
Cette technique peut être employée seule ou intégrée dans un massage plus classique

Date : LE JEUDI 7 JUILLET DE 20H A 22H15 :  2 séances, 20h et 21h.
Lieu : JARDIN DES CAIRNS, 66 RUE SAINT LAURENT A GRENOBLE : en dessous du musée dauphinois.

Conditions: Bonne forme physique, vêtements légers et souples; si possible apporter un tapis de sol et un coussin.

 

Lieu : Jardin des cairns, 38000 Grenoble