Sophro-Qigong avec les bols chantants

Comme Yin et Yang, la sophrologie va s’harmoniser avec le Qi gong. Nous amenons la présence dans notre corps avec des étirements et des mouvements doux. Nous expérimentons les effets des sons. Nous terminerons la séance avec une méditation guidée accompagnée par des bols tibétains et d’autres instruments de musique.

L’atelier est animé par Katarina Dugast, enseignante de Qi gong et praticienne de soin énergétique avec les Bols tibétains et Asty Barbarin, sophrologue.