Transformer la colère avec le Qi gong

La colère s’enflamme souvent quand nous rencontrons un obstacle qui bloque l’envol de nos projets. Puis, la colère persiste, elle devient une partie de notre quotidien, s’accumule, affecte notre état d’être, et se cristallise sur nous jusqu’à impacter notre immunité et nos organes.

Comment libérer sa colère pour atténuer son stress ? Comment la transmuter pour aller mieux ?