La cohérence cardiaque est une pratique individuelle de la gestion du stress et des émotions basées sur une technique respiratoire et une centration sur soi. La cohérence cardiaque permet un rééquilibrage lorsqu’il y a perturbation physiologique et mental induite par le stress et les émotions. Ainsi, la pratique de la cohérence cardiaque permet d’intégrer une régulation du système physiologique et mental. Elle permet également de réduire l’effet des pensées négatives et de les neutraliser. Elle atténue l’état de stress dû à un évènement présent ou à venir qui nous préoccupe, en particulier. Elle apporte sur le plan relationnel plus de fluidité dans l’espace privé. La pratique de la cohérence cardiaque, par rééquilibrage, agit directement sur la représentation que nous nous faisons de la réalité.
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    Psycho-Somatothérapeute, Sophrologue - Grenoble - Raffi Cherbedjian

    Spécialisé dans la gestion du stress et la résolution des traumatismes, développementaux et émotionnels

    Je me suis plus particulièrement spécialisé dans l’accompagnement :
    – des personnes ayant vécuent des expériences traumatisantes, durant l’enfance ou des accidents durant la vie, qui ont potentiellement créés un états de Stress Post Traumatiques, ou vécu des expériences accablantes et qui voudraient pouvoir y faire face, les dépasser et transformer.
    – des personnes en recherche de sens, d’orientation, ou de transformation de leurs schémas de vie, d’évolution de leurs personnalité.

    Lieux d'Escale, 4 rue Auguste Gaché, 38000 Grenoble
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    Thérapie brève, Gestion du stress Grenoble - Boualem Saidi

    Vous êtes désireux de comprendre des émotions envahissantes, des peurs récurrentes ? Vous souhaitez apaiser des blessures et aller de l’avant pour une vie plus sereine et plus joyeuse ? Vous souhaitez être épaulé(e) dans votre aspiration au changement ? Je vous propose de vous accompagner sur le lumineux chemin à la découverte de soi! […]

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