Naturissima 2018

Le salon Naturissima ouvre ses portes du  mercredi 28 novembre au dimanche 2 décembre 2018. Optime sera présente et heureuse de vous accueillir sur le stand de l’association durant ces 5 jours. De nombreux praticiens Optime seront présents pour vous fournir des informations et répondre à vos questions. Une tombola vous permettra de gagner des séances offertes par […]

Les lundis du mieux-être

Pour des personnes aux revenus modestes, l’association Optime propose des pratiques variées en séances individuelles ou collectives. Consultez la plaquette des Lundis du mieux-être.

Les élixirs énergétiques

De nouveaux élixirs ne cessent de voir le jour et de venir compléter les Fleurs de Bach. Voici un éclairage sur cette méthode qui s’enrichit sans cesse, pour le plus grand bien de tous. Les Fleurs de Bach Le Dr Bach a été le grand initiateur des élixirs floraux au début du XXe siècle. Sa […]

Du coaching professionnel au coaching personnel : origines et perspectives

Le « coaching de vie » semble être nouveau, cependant l’auto-amélioration fait partie intégrante de notre espèce. Se sentir heureux et atteindre ses objectifs devient de plus en plus difficile dans le contexte économique actuel. Aujourd’hui, le coaching se démocratise et les appellations « Life Coaching », « Coaching de vie » deviennent de plus en plus populaires. L’origine du terme […]

La joie d'habiter pleinement son corps ou quand le toucher et la libération de l'énergie vitale s'unissent

Plus actuelles que jamais, les thérapies qui prennent en compte le corps avec ses sensations par le toucher et qui agissent en même temps sur la dimension énergétique trouvent davantage leur place dans la pratique thérapeutique. Célébrons notre corps – les bénéfices de la thérapie psycho-corporelle Nous avons tous un corps. Mais la plupart d’entre […]

Violences sexuelles et transgénérationnel

L’analyse de la généalogie des victimes d’agressions sexuelles révèle souvent des dysfonctionnements familiaux touchant à la violence et à la sexualité. Pour s’en libérer, il est important de repérer dans l’arbre généalogique les structures psychiques qui se dupliquent et de les « nettoyer » pour retrouver ses élans et désirs de vie. Viol et pédophilie… Vieux comme […]

Du masculin blessé au Masculin Sacré ...

Le masculin peut être maltraitant, destructeur. Ainsi, la population carcérale est surtout masculine. Pourquoi ces dérives : violence, crimes, abus… ? Ces mêmes statistiques(1) montrent qu’il y a plus d’hommes à se suicider et qu’ils fréquentent davantage les services de psychiatrie. En parallèle, la proportion d’hommes dans les groupes de parole et de psychothérapie est […]

Dix ans de crises ou de mutations ?

Les répercussions de l’insécurité collective sur le vécu des personnes, de même que les nouvelles perspectives d’évolution générées par les changements en cours ont modifié les attentes et les demandes envers les professions  du bien-être, du développement personnel et de la psychologie. Ces dix dernières années ont été beaucoup présentées comme une période de crises […]

Naturissima 2017

Les praticiens Optime auront plaisir à vous accueillir sur le stand de l’association au salon Naturissima du 29 novembre au 3 décembre 2017 (10h-19h30, nocturne vendredi jusqu’à 22h). Venez échanger avec eux sur les multiples pratiques de bien-être qu’ils vous proposent et même expérimenter certaines de ces pratiques au travers de mini séances de 30 minutes […]

10 ans de mieux-être

L’association Optime et ses praticiens vous accompagnent depuis 10 ans sur la voie du mieux-être. Cet accompagnement est à l’image de la vie, avec ses multiples facettes, sa diversité, sa richesse, ses mouvements constants, tumultueux ou calmes, parfois ses errements, ses erreurs, ses tiraillements, ses peines et ses joies… Notre association évolue constamment, que ce […]

Le son, un chemin vers la paix intérieure

Le son est au cœur de toutes les civilisations. La musique a toujours créé un lien social fort en rassemblant les communautés humaines autour de leurs traditions, de leurs valeurs, de leurs rêves, de leurs utopies. Ainsi, le son a accompagné le développement de l’humanité par la musique instrumentale, les instruments à percussion et la […]

Quand le couple ne tourne pas rond

Pourquoi deux partenaires qui se sont mis ensemble pour vivre des moments positifs, du plaisir, de l’amour, … peuvent parfois se rendre la vie compliquée, voire impossible ? Comment revenir à une communication plus apaisée et constructive ? Les difficultés dans la relation de couple sont fréquentes. Elles peuvent apparaître et quelquefois s’amplifier inéluctablement au […]

Bien vivre ses émotions

Une E-motion (colère, Joie, Tristesse, Peur, Honte-Culpabilité est une E-nergie de vie en mouvement, qui, lorsqu’elle n’a pas pu être accueillie un jour, reste bloquée et tourmente le corps et l’âme. Les émotions sont naturelles et saines lorsqu’elles sont exprimées au bon moment : La colère se manifeste lorsqu’il s’agit de défendre notre territoire, notre […]

Si tu veux la paix, prépare-la

Nous sommes puissants, bien au-delà de ce que nous croyons savoir de nous. Par habitude, nous sommes beaucoup plus habiles à préparer la guerre que la paix. C’est un vieux logiciel, pavlonien. Et forcément c’est la guerre que nous obtenons. Pour cela, nous avons un ministre et un ministère, une administration et une armée de […]

L'influence de notre habitat sur notre bien-être

Être heureux dans son habitation, c’est aussi être constructif dans sa vie. Il n’est pas indispensable d’avoir une habitation luxueuse pour nous sentir bien dans notre environnement. L’implantation de notre lieu de vie quel qu’il soit va conditionner l’avenir de notre être dans sa globalité. Partout dans le monde depuis l’Antiquité, la géobiologie a souvent […]

La coupe intuitive

La coupe intuitive est basée sur la lecture du geste inconscient et intuitif de la personne.  Le coiffeur demande dans un premier temps au client de s’asseoir et de s’enraciner les deux pieds sur le sol. La personne se penche en avant. Le praticien passe ses mains dans les cheveux de la personne de façon […]

Devenons créateur de notre vie

Comme un bateau qui vogue au gré des vagues, du vent et part à la dérive, nous pouvons laisser notre vie avancer au gré des événements. Nous avons aussi le choix de prendre notre vie en main en prenant le contrôle du gouvernail. La vie est un jeu quantique. La physique quantique permet d’expliquer bon […]

Des quêtes de vision traditionnelles aux quêtes contemporaines de vision

Les origines de la quête de vision  « Apprendre à aimer l’univers, de l’insecte minuscule jusqu’aux étoiles du ciel, avec une véritable émotion humaine, comme s’il s’agissait de personne qui te sont proches. Alors tu éprouveras l’intensité de l’amour libéré de ses contraintes et l’éternité descendra sur toi et te couvrira de ses ailes d’or »  Jean-Paul […]

Voyager dans sa vie en héros

Les mythes de toutes cultures sont des récits fabuleux mettant en scène des personnages appartenant à des époques anciennes. Ils ont la particularité de représenter des thèmes universels de l’humanité. Par exemple : le mythe du Prince charmant et de la Princesse met en jeu la quête, chez l’être humain, d’une réconciliation entre les parties masculine […]

Une approche interactionnelle du changement

Le modèle systémique de l’école de Palo Alto L’Intervention Systémique Paradoxale est un modèle de résolution de problèmes humains issu des travaux de l’Ecole de Palo Alto.
Cette approche, élaborée dans les années soixante, par Richard Fisch, Paul Watzalwick et John Weakland, au Mental Research Institute de Palo Alto en Californie, à la suite des recherches […]

Un lieu écologique pour développer votre Nature

Lorsque écologie rime avec écologie… une attitude qui commence au-dedans L’Homme est à l’image de l’univers, en perpétuelle mutation. Il est aussi à l’image de la terre ; comme elle, il est composé d’environ 75 % d’eau… étonnant ?! A la superficie variée et changeante, au centre en ébullition, l’Homme et la planète qui l’héberge voient aujourd’hui se raréfier […]

Sommes-nous malades d’une idée ?

Elle s’appelait Monique, elle avait 52 ans. On lui avait découvert un cancer au sein gauche avec une métastase au foie. Elle n’avait rien vu venir, et sa vie basculait. Quelle vie ? Monique était mariée à un homme qui, depuis dix ans, était en invalidité à la suite d’un grave accident du travail. Celui-ci, […]

Sommes-nous des Êtres naturels ?

« Êtres naturels » : que veut dire cette expression ? Un être naturel est un être proche de sa nature et proche de la nature ; proche de ses propres rythmes naturels (respiratoires, alimentaires, sommeil…). Notre vie d’aujourd’hui tend à nous éloigner de notre environnement naturel, pourtant si important pour notre équilibre. On oublie […]

Se libérer des schémas comportementaux qui nous empêchent d’être nous-mêmes

Notre comportement dépend de plusieurs facteurs. Outre notre éducation, notre évolution au sein de notre famille, nous portons des schémas comportementaux qui viennent de notre enfance, de notre vie intra-utérine, du jour de notre conception et de nos ancêtres. Ils peuvent être conscients, à moitié conscients ou totalement inconscients. D’après les travaux du docteur Marc […]

Santé et Physique Quantique… à l’aube d’une révolution !

La Physique Quantique est l’appellation générale d’un ensemble de théories proposant une description du mystère qui règne au coeur de la matière. Elle a permis nombre d’applications technologiques ; mais avant tout elle est à l’origine d’une révolution complète dans notre conception du monde et dans notre rapport aux choses et à la définition de Soi. […]

Rire au quotidien un art de vivre, une manne de bonheur…

L’humour, cet amuseur, est le compagnon de l’homme depuis bien longtemps. Le rire est souvent lié au décalage, qu’il soit déclenché par une certaine distorsion de la réalité, ou qu’il permette de prendre du recul vis-à-vis d’une situation tournée en dérision. On peut rire de quelque chose, voire même rire de nos difficultés plutôt que […]

Rencontres amoureuses et couples durables en 2009

Des difficultés croissantes Personne ne niera les avancées liées aux combats des femmes, allant du droit à l’avortement à plus d’égalité dans le travail. Celles-ci sont devenues beaucoup plus autonomes, moins dépendantes des hommes. Elles peuvent notamment plus facilement les quitter ; ce qui est le cas dans plus de 75% des séparations. Autrement dit, […]

Quel âge ont mes parents, dans mon cœur ?

Notre vie est sillonnée d’événements, de lieux, de rencontres et de départs… Ces moments-mémoire s’inscrivent dans notre coeur avec tendresse ou chagrin. Bien mieux qu’un agenda, ils marquent notre vie comme les rides sur le visage. Si vous aviez quelques instants pour vous tourner en arrière, quels sont les 5 épisodes que vous qualifieriez d’évènement […]

Entrer… Et sortir de psychothérapie

Au départ, il y a toujours une limite, une difficulté, une incompréhension, un point où l’on sait maintenant qu’il faut faire quelque chose. Que nous disions avoir perdu un cadre, nos repères, nos désirs, notre vitalité, parfois même notre bonheur, nos valeurs, notre éthique… Tout simplement notre sens à la vie ; nous prenons conscience […]